Виолетта Давыдовская: «Зарядка для лица нужна любой женщине»
В нашей традиционной рубрике звезда сериала «Филфак» на ТНТ рассказала, зачем ей зарядка для лица, как самой сделать эффективный скраб и какое простое средство может придать объем тонким волосам. — Виолетта, у вас когда-нибудь возникали проблемы с фигурой, лишним весом? — Единственное неудобство я испытала после родов (в 2011 году актриса родила дочь Анну. — Прим. ред.), когда у меня на полтора размера выросла грудь и со временем не уменьшилась. На мне не сходились ни куртки, ни дубленки. Я ощущала себя дискомфортно, даже стеснялась. Сейчас уже привыкла к новым формам. А вот с весом проблем вообще не было. Лишние килограммы ушли практически сразу, как только родилась дочка. Первое время мне было очень тяжело. Дочь плохо спала, и я вместе с ней. На нервной почве я стала весить даже меньше, чем до беременности. Всегда худею и когда работаю. Поэтому даже не приходится ограничивать себя в еде. Что хочу, то и ем, хоть оливье с майонезом. И от бутерброда с колбасой, если голодная, не откажусь. — Есть жесткие ограничения в рационе? — Стараюсь есть только качественные продукты. У меня всегда была проблемная кожа, и все сколько-нибудь вредное тут же отражается на лице. От газированных напитков, например, тут же высыпают прыщики, да и желудок начинает побаливать. Как у многих артистов, у меня гастрит. Когда забеременела, стала много читать о правильном питании, изучала состав продуктов. И так привыкла, что продолжаю все это делать до сих пор. — Для спорта находите время? — Конечно! Когда не тренируюсь, чувствую себя разбитой. Года три ходила в фитнес-клуб, занималась в группах, бегала по дорожке, осваивала с тренером йогу и танец живота. Сейчас занимаюсь сама. Повторяю дома упражнения по йоге, трижды в неделю по 40 минут бегаю по парку, он рядом с домом. — Как ухаживаете за лицом? — Для меня лучшее средство — сон. Если не высыпаюсь, тут же под глазами появляются мешки и синяки. Иногда протираю лицо льдом, но это исключительно для того, чтобы пробудиться. Замораживаю раствор ромашки, добавляю эфирные масла. — У косметолога часто бываете? — Когда возникли заметные проблемы с кожей лица, мне делали чистки, уколы азота, и это реально помогло. А в основном ухаживаю за собой дома. Даже делаю зарядку для лица! Ведь тело мы тренируем, мышцы качаем. Мышцы лица тоже должны быть упругими! Когда болею или сильно устаю, у меня между бровей появляется морщинка. И это сигнал: пора делать зарядку для лица. Три-четыре дня занимаюсь — и все проходит. — Народные средства используете? — Я умею делать классный скраб для лица. Прочитала о нем в статье об одной голливудской диве. Моя кожа сильно шелушится. Вот я и «подсела» на этот рецепт: беру щепотку соли, сахар и мед — один к одному. Наношу на лицо, чищу кожу, потом смываю и наношу маску. Измельчаю в кофемолке овсянку, добавляю сметану и банан. Все тщательно перемешиваю и толстым слоем наношу на лицо на 15 минут. Еще один вариант — купить в аптеке глину и развести с водой. Тоже отлично питает кожу лица. Скраб делаю раз в неделю, а маски — всегда, когда смываю макияж после спектакля или съемок. Можно протирать лицо маслами: миндальным, кедровым. Правда, часто их использовать нельзя: быстро забиваются поры. После горячего душа обязательно мажу тело жирным кремом, чтобы кожа не стягивалась. Знаю очень хорошую маску и для волос: черный хлеб заливаю кипятком, добавляю желток, мед, репейное масло и наношу на волосы минут на сорок. Даже тонкие волосы после нее становятся пышными, объемными. — Проблема целлюлита вам знакома? — Целлюлит есть, но я особо не переживаю. У меня не запущенная стадия: немного на ногах. В сезон приезжаешь на море, надеваешь купальник — и думаешь: «Ой, откуда это?» Утешаю себя тем, что бег и йога помогают мне сделать его незаметным. — Как относитесь к спа-салонам? — Массажи, баня — это прекрасно. Но особо я процедурами не злоупотребляю. Я же понимаю, что начинается с пилинга, массажей, обертываний, потом все это плавно переходит в ботокс, мезотерапию, а там и пластики захочется. Я считаю, что, сколько ни пытайся замедлить естественное старение, все равно оно себя проявит, и тем сильнее, чем серьезнее процедуры ты себе позволила... — Но, согласитесь, хочется быть молодой... — Мне нравится высказывание итальянской актрисы Анны Маньяни: «Мне мои морщины слишком дорого достались, чтобы я от них избавлялась». Хотя... не знаю, захочу ли повторить эти слова лет через десять. Зарядка для лица от Виолетты Давыдовской «Сядьте или прилягте. Поместите указательные пальцы рук на середину лба параллельно бровям. Потяните пальцы вниз, к бровям, и задержите их в этом положении. А брови в то же время то подталкивайте вверх, то расслабляйте — и так десять раз. Следующий этап: поднимите брови до упора, пока не ощутите давление, а указательными пальцами надавливайте на них в течение 30 секунд. Затем расслабьте и помассируйте мышцу между бровей круговыми движениями».
